37 % des utilisateurs de jeux vidéo ressentent une gêne visuelle pendant ou juste après leurs sessions de jeu, selon une nouvelle étude Krys réalisée en partenariat avec Ipsos-BVA[1]. Un chiffre élevé, qui met en évidence un paradoxe bien ancré dans les usages numériques : bien que intensément sollicitées, la vue et l’audition restent encore insuffisamment protégées.
Acteur engagé en faveur de la santé visuelle et auditive, Krys attire l’attention sur cet enjeu. À l’approche des fêtes de fin d’année, moment fort des ventes de jeux vidéo, l’enseigne souhaite sensibiliser le grand public et encourager l’adoption de meilleurs réflexes de prévention.
Attention les yeux
Un loisir du quotidien. 73 % des Français jouent aux jeux vidéo, dont 43 % plusieurs fois par semaine. Majoritaire et intergénérationnelle, cette pratique se révèle plus intense chez les jeunes. Un tiers des 18–30 ans joue chaque jour, souvent plus d’une heure.
Pour mesurer les effets de ces habitudes, Krys s’est intéressé à la santé visuelle des joueurs. 37 % des joueurs déclarent ressentir une gêne pendant leur session ou immédiatement après. Sécheresse oculaire, picotements, vision brouillée… autant de signaux synonymes de fatigue visuelle.
À l’approche des fêtes de fin d’année, ce constat mérite une attention particulière. L’allongement des sessions de jeu, les lumières artificielles, les ambiances tamisées et des pauses moins fréquentes peuvent accentuer les gênes oculaires observées.
Une prévention en retard sur les usages
L’étude met en évidence un écart entre usages et prévention visuelle. 77 % des joueurs disent réduire le volume ou limiter certains effets sonores, mais la protection des yeux reste moins ancrée. La moitié des utilisateurs règle la luminosité ou utilise des filtres, et seul un sur quatre fait des pauses régulières. Faute d’information ou de réflexes installés, les gestes de précaution visuelle n’entrent pas encore dans le « répertoire naturel » du joueur.
L’étude souligne également un décalage entre la perception et la réalité du temps passé à jouer. Plus de la moitié des joueurs (65 %) estiment qu’une session « raisonnable » pour leur santé ne devrait pas excéder une heure. Dans les faits, près de la moitié (47 %) dépassent cette durée sans en avoir conscience. Ce biais de sous-estimation accroît l’exposition visuelle et empêche l’adoption de gestes protecteurs.
Enfin, si la prévention auditive est mieux intégrée que la prévention visuelle, elle demeure perfectible. 19 % des utilisateurs de jeux vidéo indiquent ressentir des troubles auditifs au cours ou après leur session, possiblement favorisés par des volumes trop importants.
« Notre étude montre que les habitudes de protection ne sont pas toujours adaptées aux nouveaux usages numériques. La vue et l’audition sont très sollicitées, mais encore trop peu protégées. En tant qu’acteur engagé dans la santé de tous, Krys veut aider chacun à adopter des gestes simples pour protéger ses sens. Une majeure partie des Français sont gamers : nous voulons les accompagner dans une démarche de prévention positive. » – Bruno Censier, directeur de la marque Krys
| Prévention visuelle : la règle des 20-20-20
L’exposition prolongée aux écrans force l’œil à maintenir une mise au point constante à courte distance et peut provoquer une fatigue visuelle. La règle des 20-20-20 est une méthode de prévention visuelle simple pour reposer sa vue : toutes les 20 minutes, faire une pause de 20 secondes en regardant un point situé à 20 pieds(≈ 6 mètres). Prévention auditive : la règle du 60/60 Pour prévenir les dommages de l’audition, la règle du 60/60 consiste à écouter un son 60 minutes à 60 % du volume maximal. Il est aussi important de s’accorder régulièrement 10 minutes de pause ou de silence. |
Contacts presse :
- Mélinda Montbrun – melinda@edifice-communication.com
- Nicolas Germé – nicolas@edifice-communication.com
Note :
[1] Sondage Ipsos-BVA pour Krys réalisé en octobre 2025 auprès d’un échantillon de 1 500 répondants âgés de 18 ans et plus, représentatifs de la population française.