À l’occasion de la journée nationale du sommeil, le 13 mars 2026, l’Association Santé Environnement France (ASEF) et l’Institut national du sommeil et de la Vigilance (INSV) lancent un nouveau petit guide. Cette collaboration a pour objectif de sensibiliser le public et de mieux informer concernant l’impact de l’environnement sur la qualité du sommeil. Il a été conçu en s’appuyant sur des données scientifiques et des conseils pratiques.
Ce petit guide, téléchargeable gratuitement en ligne, donne les clés pour mieux comprendre comment notre environnement quotidien façonne et parfois abîme nos nuits.
Un environnement de moins en moins propice au sommeil
Les résultats de l’enquête nationale sur le sommeil des Français publiés le 10 mars 2026 par l’INSV, sont sans appel. Ce petit guide est l’occasion de mettre en perspective certaines de ces données et de montrer concrètement l’impact de l’environnement sur le sommeil.
Ce nouveau petit guide « Sommeil et Environnement – Retrouver l’équilibre » s’adresse à toutes et tous. Il est disponible dès maintenant sur asef-asso.fr
Découvrez les enjeux, chiffres clés et recommandations du nouveau petit guide « Sommeil et environnement – Retrouver l’équilibre » publié par l’ASEF et l’INSV dans le communiqué ci-joint.
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