Les retours de 30 000 personnes réparties dans 13 pays montrent que la sensibilisation mondiale à la santé du sommeil progresse dans le monde, mais que la mise en place d’actions concrètes reste encore limitée.
- 53 % des personnes interrogées (et 80% pour la France) considèrent le sommeil comme l’élément le plus important pour une vie longue et saine devant l’alimentation et l’exercice physique .
- 53 % des répondants dans le monde bénéficient d’un sommeil de qualité, maximum quatre nuits par semaine et seuls 14% des Français déclarent bien dormir toutes les nuits.
- Alors que 66 % des personnes interrogées déclarent qu’elles consulteraient un médecin pour des problèmes de sommeil persistants, seulement 23 % le font réellement.
Resmed, leader mondial dans le domaine des technologies de la santé axées sur le sommeil, la respiration et les soins de santé à domicile dévoile aujourd’hui les résultats de sa sixième enquête mondiale annuelle sur le sommeil.
L’enquête révèle un fossé grandissant entre la reconnaissance de l’importance du sommeil et les actions pour l’améliorer. En effet, si 80% des répondants français reconnaissent que le sommeil est le facteur le plus important pour une bonne santé sur le long terme devant l’alimentation et l’exercice (contre 53% au niveau mondial), seulement 25% se tournent vers des professionnels de santé pour obtenir des conseils sur le sommeil. Les résultats montrent une volonté d’améliorer l’éducation, le dépistage et le diagnostic des troubles du sommeil, afin de permettre à davantage de personnes d’identifier leurs troubles du sommeil plus tôt et accéder au bon traitement.
La bonne nouvelle est que le sommeil est de plus en plus reconnu comme un pilier clé d’une santé à long terme[1] : 84 % des répondants dans le monde entier estiment qu’un sommeil régulier et de qualité peut aider à prolonger l’espérance de vie. Cependant, même s’ils ont conscience de l’importance du sommeil, la majorité des Français (53 %) déclare ne bien dormir que quatre nuits par semaine, voire moins. Cela souligne l’écart persistant entre savoir que le sommeil est essentiel et le prioriser dans le cadre d’un mode de vie sain.
À mesure que la sensibilisation sur l’importance du sommeil progresse, les opportunités de transformer l’intention d’en prendre soin en action augmentent également. Cela se traduit notamment par :
- L’utilisation accrue des appareils portables sensibilise plus que jamais au sommeil :
L’utilisation des technologies de suivi du sommeil a explosé passant de 16 % en 2025[2] à 53 % en 2026. En France, 43% des répondants français ont déjà utilisé un objet connecté pour suivre leur sommeil, mais seuls 13% le font chaque nuit.
Les montres connectées sont en tête, avec 58 % des répondants dans le monde entier les utilisant pour suivre leur sommeil (62% en France). Parmi les utilisateurs de dispositifs portables, 62 % déclarent qu’ils consulteraient un médecin si leur appareil signalait un risque potentiel.
- Le suivi médical du sommeil reste limité : Bien que 66 % des répondants affirment vouloir consulter un professionnel de santé, seulement 23 % l’ont effectivement fait. De plus, moins de la moitié (46 %) indiquent qu’un professionnel de santé a abordé leur sommeil lors d’une visite de routine. En France, 35% des répondant se sont déjà vu recevoir une prescription pour améliorer leur sommeil (54% pour des prescriptions de somnifères, 30% pour des antidépresseurs ou anxiolytiques, 22% pour de la mélatonine, 11% pour un appareil de PPC).
Vie quotidienne et sommeil : un impact très fort
L’enquête met également en lumière les pressions quotidiennes qui influencent les habitudes de sommeil dans le monde.
- Réduire le déficit de sommeil chez les femmes : Près de la moitié des femmes interrogées (48 %) ont du mal à s’endormir, contre 38 % en 20253. Pour 42 % des femmes interrogées, le stress et l’anxiété sont des obstacles clés à un sommeil de qualité et constant, contre plus d’un tiers (36 %) des hommes interrogés[3] . Les responsabilités familiales creusent encore davantage l’écart entre les sexes, affectant négativement le sommeil pour 39 % des femmes contre 33 % des hommes.
- Reconnaître le sommeil comme un élément essentiel pour la santé mentale : Un sommeil insuffisant est lié à un risque accru d’anxiété et de dépression dans tous les groupes d’âge.[4] Après une mauvaise nuit de sommeil, plus d’un tiers des répondants rapportent des niveaux plus élevés d’irritabilité (36 %) et de stress (33 %). Les dépressions ont également augmenté pour un quart des répondants dans le monde (25 %).
- Prioriser le sommeil au travail : Une charge de travail élevée a un impact négatif sur le sommeil. Plus de la moitié des répondants (58 %) reconnait que leur charge de travail impacte négativement leur sommeil. Après une mauvaise nuit, 70 % déclarent prendre un jour de repos , tandis que 59 % estiment que des modalités de travail flexibles favorisent un meilleur sommeil.
- Optimiser le sommeil en partageant son lit : dormir à deux renforce l’intimité, 53 % des répondants rapportant un impact positif sur leur vie sexuelle, contre 23 % pour ceux qui dorment seuls. Cependant, le sommeil reste souvent perturbé : 39 % subissent des interruptions de leur sommeil par leur partenaire au moins une fois par semaine, et 80 % déclarent ressentir un certain niveau de perturbation lié à celui-ci.
« Les gens reconnaissent de plus en plus le sommeil comme la pierre angulaire de la santé à long terme, ce qui est encourageant », a déclaré le Dr Carlos Nunez, Directeur des affaires médicales de Resmed. « Cependant, la reconnaissance seule ne suffit pas. Nous devons aider les gens à passer de la sensibilisation à l’action en surmontant les obstacles quotidiens et en améliorant l’accès au dépistage, au soutien et aux soins. »
Dormez-vous assez ? Lisez le rapport complet de l’enquête mondiale sur le sommeil de Resmed 2026 pour en savoir plus sur les tendances qui influencent notre façon de dormir. Pour évaluer votre santé du sommeil, effectuez notre évaluation du sommeil en ligne : resmed.com/sleepassessment.
Méthodologie de l’enquête
Resmed a commandé une enquête indépendante menée auprès de 30 000 personnes dans 13 marchés : les États-Unis (5 000), la Chine (5 000), l’Inde (5 000), le Royaume-Uni (2 000), l’Allemagne (2 000), la France (2 000), l’Australie (1 500), le Japon (1 500), la Corée (1 500), le Brésil (1 500), la Pologne (1 000), Singapour (1 000) et le Mexique (1 000). L’enquête a été élaborée en partenariat avec The Sleep Health Foundation (Australie) et The Sleep Charity (Royaume-Uni), en s’appuyant sur leur expertise pour identifier et affiner les principaux axes d’analyse. Les échantillons dans chaque pays étaient représentatifs de la répartition nationale par sexe et par âge.L’enquête a été menée par Cint du 11 décembre 2025 au 14 janvier 2026.
À propos de Resmed :
Resmed (NYSE : RMS, ASX : RMD) développe des technologies de santé que les gens aiment et qui changent leur vie. Nous nous engageons sans relâche à mettre au point des technologies innovantes pour permettre à des millions de personnes dans plus de 140 pays de mener une vie plus saine et plus heureuse. Nos solutions de santé numériques et nos logiciels alimentées par l’IA, nos appareils connectés au cloud rendent les soins de santé à domicile plus personnalisés, plus accessibles et plus efficaces. Resmed ambitionne un monde où chaque personne peut réaliser son plein potentiel grâce à un meilleur sommeil et une meilleure respiration, avec des soins prodigués à domicile. Découvrez comment nous transformons la santé du sommeil sur resmed.com et suivez Resmed.
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Cécile Chanu / Charlotte Binet / Melvin Blon